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11 день работаю..пешком до работы 20 и работа 12 ч
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108,6 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Венские Вафли, Банан, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Черный, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом. Mittagessen: Нектарины, Банан, Рис. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сердце Куриное, Рис. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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