Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Mittagessen: Плов с Курицей, Черешня, Яичный Омлет. Abendessen: Хлеб, Кетчуп, Сосиска, Чай, Капустный Салат. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|