Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Печень Говяжья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Mittagessen: Апельсин, Окей Груша Аббат, Банан, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Кижуч, Картошка Печеная. Abendessen: Картошка Печеная, Лента Кижуч Стейк, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Шпинат, Президент Брынза, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jess541's Gewichtsverlauf
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