Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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123,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 207,11g.
Frühstück: Su. Mittagessen: Nestle Corn Flakes. Abendessen: Dondurma, Patates Kızartması, Ustasından Domates Çorbası, İç Pilav, Domates Çorbası, Su. Snacks/Sonstiges: Kalamar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Kiraz, Su. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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