Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 202,22g.
Frühstück: MyProtein Creatine Monohydrate, +Proteinas Cacahuete en Polvo, Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Sésamo, Milbona Yogur Natural, Hacendado Muesli con Frutas, Frambuesas, Arándanos, Canela, Plátano. Mittagessen: Florette Duo Canonigo + Rucula, Hacendado Piña Natural a Rodajas, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Pepinillos Agridulces, Filete de Ternera, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Combinado, Hacendado Tomate Pera. Abendessen: Roncero Queso Burgos 0%, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Pera, Alesto Mix Semillas. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Alesto Cacahuetes Fritos y Salados. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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beautysaurio🦖's Gewichtsverlauf
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