Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 92,41g | Eiw: 181,84g | Kohlh: 352,56g.
Frühstück: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Bystry Kiełbasa Swojska , SM Ryki Ser Active Protein, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Zielona Herbata, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Muszynianka Muszynianka, Czereśnie, Piątnica Serek Wiejski, Mlekovita WPC 80, Belbake Kakao, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Czereśnie, Muszynianka Muszynianka, Bystry Kiełbasa Swojska , Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Indyka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Sonstiges: Morele, Nektarynki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Belbake Kakao, Sante Erytrytol, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Bieluch Jogurt Naturalny, Czereśnie, Bób, Herbata bez Cukru. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Góra hantle 10,6 - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|