|
Интересно, лишние кг вообще в курсе, что я ооочень надеюсь с ними распрощаться уже 🥴🥴🥴
А вообще, когда такие танцы с бубнами, то очень хочется забить и нахомячиться вкуснях....😒 Но я не буду этого делать, а продолжу считать КБЖУ и Ккал😵💫 Ведь когда-то чудо должно произойти, да?!😅
|
73,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Ебатон Печенье Шоколадное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Смесь для Мороженого Ваниль-Сливки, Простоквашино Молоко 1,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mehr...
|
|
1233 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|