Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2011
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74,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 156,40g.
Mittagessen: Trader Joe's Turkey Breast - Roasted and Sliced, Southwestern Salad (Trader Joe's). Abendessen: Spaghetti & beef meatballs. Snacks/Sonstiges: Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Trader Joe's Pomegranate Greek Yogurt, cheddar cheese grits. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Elliptical Arc Trainer - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dobbydog's Gewichtsverlauf
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