Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Tahu Bakso, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Mayones, ABC Saus Sambal , Selada, Tomat Merah, Croissant, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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triaoktaviani's Gewichtsverlauf
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