Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Teh (Buatan), Roti Multigrain. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bihun (Dimasak), Telur Puyuh. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Balado, Terong Balado. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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