Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Casino Lait Demi Écrémé. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Халва, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Козинаки, Малина. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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