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星期天放肆了一下，也兩天沒便便，體重小漲
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 56,01g.
Frühstück: 博客 輕食培根, 咖啡, 西柚, 煎雞蛋. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加麵包塊）, 馬修嚴選 精品優格, 西柚. Abendessen: 西柚, 全聯 秋葵, 全聯 豬里肌肉片, Mizkan 芝麻醬. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elisala991's Gewichtsverlauf
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