Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: ザバス ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, バルクスポーツ CD. Mittagessen: ヨーカドー 炭火焼鳥ハラミセット（ごま七味・ねぎ塩）, イトーヨーカドー 田村屋監修 佐野冷やしラーメン, セブンイレブン 味付めかぶ. Abendessen: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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