Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4202 kcal
|
Fett: 187,44g | Eiw: 225,39g | Kohlh: 412,63g.
Frühstück: 義美 5.3厚濃豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 台糖 大豆沙拉油, 葵果 魚露, 金蘭 薄鹽醬油, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 綠竹筍, 萬家香 醬油膏, 蒜頭, 台糖 細砂糖, 全聯 洋蔥, 雞胸肉. Abendessen: 茭白, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, Happy Cow 低脂起司片, 大漢 傳統板豆腐, 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 金品 蔥花蛋餅皮, 雞蛋（整個）, Costco 里肌火腿, 炸雞排, 享食生活 百香果鮮果蒟蒻凍, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 雞蛋（整個）, Costco 排骨, 統一 拉麵道, 全聯 綠竹筍, 糙米飯, 一之軒 蛋捲, 全聯 愛文芒果, 豆酥朋 原味泡芙, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), Pocky 巧克力棒, 全聯 愛文芒果, 福樂 無加糖優格, Shapetime 形動力真果實冰淇淋-草莓口味. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sozzz000's Gewichtsverlauf
|