|
Не, ну это уже край!
Наелась все же на ночь - не выдержала! Сегодня откажусь от 💥 вечернего. Тогда сдержаться будет проще!
Ну и что я ещё не завязала с 🍻. Так и до сотки добегу!!
Хочу покупать себе максимально легкие в приготовлении блюда: на завтрак, замороженные котлеты, овощи замороженные и свежие, фрукты, рыбные штуки, зразы, оладьи, сырники и тд
|
84,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 83,27g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Магнит Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Макароны с Маслом, Огурец (без Кожуры), Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|