Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 28,08g.
Frühstück: Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Coffee. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Luck's Blackeye Peas, Great Value Thick Cut Bacon, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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443 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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