Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Pão Caseiro, Margarina, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Maracujá, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Abendessen: Repolho Refogado, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Lev Cookies Integrais Granola e Mel, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Pão Caseiro, Lacta Chocolate Laka , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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