Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 28,28g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Goldähren Mehrkornbrot , Bellasan Pflanzen Margarine, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Salzstangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Himbeer, Milsani Joghurt Crisp, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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