Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 73,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 151,46g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Pancakes with Butter and Syrup , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Formosa Mochi . Mittagessen: White Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Panera Bread French Baguette, Panera Bread The Chef's Chicken Sandwich - The Signature Take on Brioche, Panera Bread BBQ Chicken Salad - Half. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Namio831's Gewichtsverlauf
|