Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 190,20g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Салат Айсберг, Глобус Стебель Сельдерея, Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|