Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 162,57g | Kohlh: 232,64g.
Frühstück: Vemondo No Milk 3,5%, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Coconut-Almond Flavour. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, VeHappy Grießdessert Natur, Alnatura Sojaflocken, Nutri Plus Vegan Protein Chocolate Brownie Flavour, REWE Mandeln Gehackt, Edeka Bio Haferdrink Schoko. Abendessen: Edeka Tofu Geräuchert, K-Classic Karottensalat, Kühne Mexico Salsa, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Naturgut Bio-Rote-Linsen. Snacks/Sonstiges: Banane, Buttella Sonnenblumen Öl, Apfel, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Frommaplestreet's Gewichtsverlauf
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