Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: Elstar, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, Ostmann Zimt, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Eat Happy Ingwer (Vegan). Abendessen: Kaffee mit Milch, Sheko Vanille, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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