Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 1,69g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 25,23g.
Frühstück: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Мартини Мартини Бьянко. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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