Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1231 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Schoko. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Müller Reine Buttermilch, Gartenfrisch Jung Hähnchensalat. Abendessen: Nektarinen, Banane, Gekochtes Ei. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, treppen steigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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