Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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89 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 95,24g | Eiw: 158,35g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Heinz Ketchup Łagodny, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kujawski Olej, Chleb Razowy, Cebule, Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana . Mittagessen: Desperados Virgin 0%. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Makrela. Snacks/Sonstiges: Kujawski Olej, Heinz Ketchup, Olewnik Kaszanka Gryczana. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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