Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
653 kcal
|
Fett: 31,72g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 63,21g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Биомакс Кефирный 1%, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|