Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Unilife Termo Fit Matcha, Mamão Papaia, Steinbach Pão Caseiro Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Banana da Terra, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Salada de Folhas, Fava, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bala Baiana Bala Baiana, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Gaspari Nutrition Whey Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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