Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 187,61g.
Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Kewpie 美乃滋 (15克), 全家 白飯, 7-11 甜玉米, No Brand 韓國海苔, 紀文 蟹味棒, Yardlong Bean, 中華 板豆腐, 家樂福 紫菜, 全聯 高麗菜, 全聯 牛番茄. Abendessen: 三記 蝦餃, 全聯 雞胸肉去皮, 日正 木薯粉, 台糖 太白粉, 維義 橄欖油, Postum (Dry Powder), 7-11 地瓜. Snacks/Sonstiges: 久久津 花生, 全聯 奇亞籽, Oats, Alpro Soya, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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