Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 148,31g.
Mittagessen: DILECTA Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Смешанный Зеленый Салат, Рис с Овощами, Еврейский Салат, Florette Radis. Abendessen: Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Petit Navire Thon Entier Au Naturel Albacore. Snacks/Sonstiges: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Варенье, Sondey Galettes de Riz Bio. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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