Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 162,07g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Old El Paso Soft Taco Bake, LeanFit Whey Protein, Bananas, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Smoked Salmon. Abendessen: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Whiskey. mehr...
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konstantes Gewicht
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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