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se domani non rivedo il 59 giuro che torno a 2000. anche 59,9 va bene
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60 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Duplo Cocos 🥥, Prozis Pancake + Protein Chocolate, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Banana, Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno. Abendessen: Lindt Lindor Caramello, Ananas, Fratelli Carta Pane Carasau, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pan Grattato, Merluzzo Dell'atlantico, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Energy Milk Fragola, Galbusera Bellebuone con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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