Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Mamão Papaia, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Tangerinas, Quatá Ricota Fresca. Mittagessen: Peixe-Espada, Barra de Cereal. Abendessen: Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Mezzani Massa Fresca Talharim, Lentilhas, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Tâmara. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Barra de Cereal, Hortmix Manga Picada, Tirolez Creme de Ricota. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AnaLeandro28's Gewichtsverlauf
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