Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: 櫻桃, 家樂福 小番茄, 統一 陽光無加糖豆漿, 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 潤米 黑芝芝貝果, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, 萬歲牌 元氣纖果, 生菜沙律加各種蔬菜, 全聯 冷燻鮭魚. Abendessen: 豆腐, 康寶 金沙豆腐醬, 野人舒食 熟玉米筍, 炒大白菜, 滷蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Sonstiges: 酷椰嶼 椰子水, 金莎 巧克力, 明治 (Meiji) 86%巧克力, Cheersjelly 舉杯低卡芭樂檸檬蒟蒻凍（紅石榴萃取款）. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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