Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Magerquark, Eat Happy Ingwer (Vegan), Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Ostmann Zimt, Kaffee mit Milch, Myprotein Total Protein. Mittagessen: Butterbrezel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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