Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 115,71g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 269,32g.
Frühstück: Soul In The Bowl Авокадо , Помидоры, Ржаной Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Замороженная Вишня, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%, Абрикосы. Abendessen: Братья Караваевы Блин Рваная Говядина, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Sonstiges: Курабье. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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