Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 283,84g | Kohlh: 273,09g.
Frühstück: Myprotein Clear Whey Isolate Watermelon. Zweites Frühstück: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rama Cremefine 7%, Myprotein Peanutbutter, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren . Nachmittagstee: Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Nachtmahl: Goldland Blütenhonig, IronMaxx 100% Whey Isolate, Body Attack 100% Casein Protein, Gut & Günstig Back Kakao, Verival Dinkelgrieß. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Franken_panzer's Gewichtsverlauf
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