Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Naturegg Simply Egg Whites, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Mushrooms. Mittagessen: The Laughing Cow Light Cheese, Sweet Red Peppers, Pam Canola Oil Spray (Original), Cod, Salt, Oregano, Basil (Dried), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish, Pure Protein Protein Bar, Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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