Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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38,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 183,99g.
Frühstück: 香蕉. Mittagessen: 黑咖啡, 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 茶葉蛋, 7-11 千島醬, 自然零藍莓優酪, 辣椒粉. Abendessen: 多喝水 氣泡水, 可不可 胭脂紅茶, 涼拌黑木耳, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 熱拿鐵. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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~Betty Chen~'s Gewichtsverlauf
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