Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Harzer Käse, Maggi Grießnockerl Suppe. Abendessen: Aldi Tilsiter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Milchreis Kirsche, Gut & Günstig Feine Quark-Creme Kirsch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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