Soloman's Notizen, 27 Feb 15

I've stuck to my diet and light activity about 90%. Results are slow, but coming along (the way I want it). I'm in no rush, just want to get to 200 by summer, plenty of time.

100,7 kg Bisher verloren: 17,2 kg.    Still to go: 10,0 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1225 kcal

Fett: 31,16g | Eiw: 17,74g | Kohlh: 234,75g.   Frühstück: Cantaloupe Melons, Publix Red Delicious Apple (Large). Mittagessen: Pineapple, Kroger Tortilla Strips Original, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Yambean (Jicama), Mangos, Fresh & Easy Pico De Gallo. Abendessen: Mango, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Mission Avocado, Apples, Oranges. mehr...

2534 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...