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體脂33.7
內臟5
肌肉25.9
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 66,91g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 五木 五穀雜糧麵, 秀珍菇, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 小松菜, 紅龍 牛肉湯. Abendessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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