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💪yesss ilk hafta için hiç fena değil 😊
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97,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Zeytin. Zweites Frühstück: Türk Kahvesi. Mittagessen: İçim Kefir, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Humus. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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KariaMyndo's Gewichtsverlauf
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