Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Hacendado Aveia Moída, Zumub 100% Whey Chocolate, Hacendado Leite Magro + Proteínas. Mittagessen: Mercadona + Proteínas Morango, Feijão Verde, Carne de Porco Picada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Prozis Protein Wraps, Pepino (Descascado), Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Snickers, Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Maçã, Zumub Aveia Baunilha, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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