Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 285,57g.
Frühstück: Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Окей Французский Батон с Чесночной Начинкой, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Роллы Филадельфия, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Буррата. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Русское Море Форель Слабосолёная, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик, Абрикосы. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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