Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Yeşil Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Üzüm, Nektarin, Kuru İncir, Ceviz, Kayısı, Çilek Reçeli, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Menemen, Kakaolu Kek, Poğaça, Lor Peynirli Börek. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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4haftasabrediver's Gewichtsverlauf
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