Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Coop Biscotti Petit, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Mittagessen: Zucchine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Crackers Integrali. Snacks/Sonstiges: Mela, Arance, Coop Yogurt Magro. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 23 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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