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الغداء
طبق كشري ٣٥٠ جرام
عليه الشطه والدقه بقي ياجمالووووو 😅
٥٠١ كاليوري
طبعا النهارده مشيت ١١ الف خطوة .
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74,4 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 25,51g | Kohlh: 114,15g.
Mittagessen: كشري كشري. Snacks/Sonstiges: مخروط الآيس كريم. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mohamed Abo-Elhamd's Gewichtsverlauf
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