Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 164,31g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Настюша Хлеб Измайловский, Борщ Украинский. Abendessen: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Капитан Норд Крабовые Палочки, Банан, Протеиновый Коктейль. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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