Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 212,38g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Barilla Orzo, Holland House Sherry Cooking Wine, Bell Peppers, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Shallots , Kale , Garlic , Peppermint (Mint) . Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Apples, Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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