Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Portakal Suyu, Yumurtalı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çikolata Krema, Makarna, Kahve (Demlenmiş), Kurabiye. Abendessen: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ceviz, Su. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Sırma Limonlu Soda, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Sırma Limonlu Soda. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, iş - 13 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pınocchıo's Gewichtsverlauf
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